Matcha čaj, příprava, účinky – recenze

Dalo by se o tom napsat mnoho, ale některé informace mají největší vypovídající hodnotu, pokud jsou co nejstručnější.

Kvalitu matcha čaje poznáte především podle jeho barvy – čím více je prášek zářivěji zelený, tím více si můžete být jisti, že pijete skutečný a kvalitně zpracovaný matcha čaj s co nejvyšším obsahem dobrých látek. Určitě se snažte vyhnout matcha čaji, který má před zalitím vodou nahnědlý, žlutý nebo dokonce i slabě modrý nádech. Jednoduše řečeno – křiklavě zelená barva = vynikající kvalita.

Mnoha superpotravinám se přisuzují přímo až nadpozemské účinky, které si prodejci hyperbolizují, aby své produkty prodali v co největším množství. Ve spojitosti s matcha čajem se často hovoří i o jeho pozitivním vlivu na metabolismus. Pokud však chcete zhubnout a vsadíte veškeré své úsilí jen do koupi matcha čaje, bylo by více než troufalé očekávat, že vám jakoby zázrakem zmizí všechny tukové zásoby.

Matcha čaj – tak jako všechny ostatní výživové doplňky podporující metabolismus, lze v souvislosti s hubnutím vnímat jen jako podpůrný produkt. Jelikož obsahuje poměrně velké množství čajového kofeinu a tlumí chuť k jídlu, lze jej považovat za jakéhosi pomocníka, avšak určitě ne za nápoj, který při hubnutí udělá veškerou práci za vás.

Způsobů přípravy je mnoho. Kromě toho, že se může čajový prášek přidávat do smoothies či kaší, můžete jej také zalít horkou i studenou vodou.

Chcete-li matcha čaj připravit jako skutečný profík, doporučujeme vám dodržet následující postup:

Matcha prášek je skvělou přísadou do osvěžující limonády. Přibližně dvě čajové lžičky zalijte studenou vodou, promíchejte metličkou a přidejte kousky ovoce nebo bylinky podle své chuti.