Jack Shakespearow
©ideahunter Masážní pistole Gymbeam – recenze
Testovaný produkt: Masážní pistole
Výrobce/značka: GymBeam
Prodejce: gymbeam.cz
Celkové hodnocení:
Funkce
Přejít do e-shopu:
Může masážní pistole nahradit profesionální masáž?
Poslední aktualizace: 28. 8. 2023
O masážních pistolích se začalo mluvit teprve nedávno. Možná k jejich popularitě přispěla pandemie, která měla na svědomí dlouhodobé zavření masážních salonů. A možná je to skutečně užitečná a pro ruce vašeho partnera nepostradatelná pomůcka. Ať už tak, či onak, rozhodli jsme se zjistit, jestli je masážní pistole opravdu tak úžasná a zda dokáže nahradit masáž provedenou profesionálem. A jelikož se nám nechtělo investovat velké peníze, sáhli jsme po jedné z nejlevnějších masážních pistolí od značky GymBeam.
Vyměnitelné nástavce masážní pistole GymBeam
Obsah
Co je masážní pistole?
Jedná se o kompaktní přístroj, který využívá pulzní sílu k tomu, aby uvolňoval svalové napětí a stimuloval krevní oběh. Jednotlivé vyměnitelné nástavce slouží jako masážní plocha pro různé svalové skupiny. Vibracemi a tlakem stimulují svalstvo ještě účinněji než ruční masáž.
Masážní pistole GymBeam obsahuje toto příslušenství:
Je používání masážní pistole bezpečné pro každého?
Masáž pomocí masážní pistole je stejná jako jakákoli jiná masáž, a tudíž pro ni platí i stejná „pravidla“. Pokud nemáte v těle zánět, netrápí vás zablokovaná páteř nebo nejste krátce po úrazu, není důvod, proč byste se měli masážní pistoli vyhýbat. Za předpokladu, že budete s pistolí zacházet rozumně a opatrně, nemohou vás překvapit „nežádoucí účinky“.
Mohlo by vás také zajímat
Kdy se masírovat:
Kdy se nemasírovat:
Velmi užitečná pomůcka nejen pro sportovce! Přinese úlevu i lidem, kteří se v důsledku sedavého zaměstnání celý den nehýbou, což odnáší především jejich páteř.
Proč si dopřávat pravidelnou masáž?
Mezi účinky masáže nepatří jen krátkodobé uvolnění těla a mysli. Dobře provedená, pravidelná masáž přináší tělu mnohem více benefitů. Svaly, které jsou odpočinuté a rovnoměrně zatěžované, spolehlivěji plní svoji funkci – jsou oporou pro kosti, čímž se předchází bolestem, úrazům a zraněním.
Účinky masáže:
Testování
Masážní přístroj jsme testovali dva měsíce na svalech celého těla, abychom mohli v recenzi shrnout nejen okamžité, ale také dlouhodobé účinky.
Používání
První zkušenosti s masážní pistolí pro nás byly trochu zklamáním a teprve postupně, jak jsme se učili s pistolí pracovat a správně používat jednotlivé nástavce, jsme odkrývali i její pozitiva. Nejdůležitější ze všeho bylo odhadnout správnou míru tlaku v kombinaci s konkrétním nástavcem a zvoleným rychlostním stupněm. Potom stačilo vytříbit techniku a naučit se správné tahy.
Je důležité uvést, že masážní pistole má skutečně sílu. Pokud se s ní nedopatřením dotknete kosti nebo kloubu, rozhodí to nejen toho, kdo je masírován, ale i člověka, který masáž provádí. Brnění se rozprostře do celé kosti a dutý zvuk rozhodně není příjemný pro uši.
Stačí tedy důkladně se seznámit s pistolí a při masáži se neustále soustředit na to, kam s přístrojem zajíždíte. Pohyby by měly být pomalé a promyšlené, abyste vibracemi zasáhli každý kousek masírovaného svalu a zároveň předešli nepříjemnému střetu s kostí. Jen tehdy se po masáži dostaví očekávané uvolnění.
Používání nástavců
V přiloženém manuálu je přesně rozepsáno, jaký nástavec použít na konkrétní sval. My jsme se tohoto návodu drželi a tady jsou naše zkušenosti:
Kulovitý nástavec
Kulovitý nástavec: Tento nástavec je většinou na všech produktových fotografiích. Jedná se o poměrně velkou kouli z tvrdší pěny, která se využívá k masáži velkých svalů – záda, nohy, hýžďové svalstvo, paže. Jelikož se jedná o větší plochu, masáž s ním je méně precizní.
Vidlicový nástavec
Rozdvojený vidlicový nástavec: Zpočátku na nás tento nástavec působil nebezpečně, avšak potvrdilo se, že zdání klame. Primárně je určen k masáži dlouhých a úzkých svalů, především v zádové oblasti, ale když jsme se s pistolí seznámili a snížili jsme rychlostní stupeň, osvědčil se nám i při masírování trapézů a svalů krční páteře.
Prstový nástavec
Prstový nástavec: Označuje se také jako „golden finger“ a velmi příjemně nás překvapil. Po čase jsme přišli na to, že jej používáme asi nejčastěji. Je přesný, citlivý a dobře se s ním cílí na konkrétní místa. Obecně by měl být využíván na akupresurní body – trigger pointy.
Kuželovitý nástavec
Kuželovitý nástavec: Jedná se o silnějšího bratra prstového nástavce. Je o něco preciznější a dokáže zasáhnout přesně to konkrétní místo, které potřebujete. Jeho tvar ho zároveň i předurčuje k silnějšímu výkonu a my jsme jej nejvíce využili k hloubkovému rozmasírování zatuhlých spasmů v oblasti trapézů, nebo při masáži chodidel, kde je přesné zacílení tlaku více než potřebné. I tento nástavec je vhodný ke stimulaci akupresurních bodů.
Plochý nástavec
Plochý nástavec: Připomíná jakousi hrubší špachtli a díky své šířce slouží k masáži širokých ploch. Jeho tvar vyžaduje jiný sklon masážní pistole. My jej využívali pro masírování svalů na zádech a masáž lýtek. Ze všech nástavců nám však vyhovuje nejméně, a proto ho používáme jen výjimečně.
Klínový nástavec
Klínový nástavec: Široká škála využití si v případě tohoto nástavce žádá i promyšlenou volbu rychlostních stupňů. Při použití nižší intenzity je vhodný na oblast krční páteře, intenzivnější masáž je vhodná pro hýžďové svaly, širší zádové svalstvo nebo chodidla.
Pocit po masáži
Už po desetiminutové masáži je znát, že se se svaly něco dělo. V masírované oblasti je cítit jemné brnění, sval je uvolněný a méně napjatý. Nejvíce se tento účinek projevoval na svalech, které jsou důsledkem dlouhodobého sezení nebo přetížení náchylné k zatuhnutí – i po krátkodobějším použití pistole bylo cítit částečné okamžité uvolnění.
Nejlepší výsledky jsme pociťovali na lýtkách, trapézech a svalech v oblasti lopatek. Dobrou zprávou je i to, že nám masáž nikdy „neublížila“. Takže pokud je pistole používána s rozumem, nestane se, že byste jejího využití litovali.
Celkové hodnocení
Velmi užitečná pomůcka nejen pro sportovce! Přináší úlevu i lidem, kteří se v důsledku sedavého zaměstnání celý den nehýbou, což odnáší především jejich páteř. Uvolní svalstvo, nakopne krevní oběh a rozehřeje i ty svalové partie, které během dne vůbec nejsou namáhány. Půl hvězdičky ubíráme z toho důvodu, že se pistole po čase docela pronese. Nicméně výsledek za tu částečnou námahu rukou stojí. Pokud se vám nechce navštěvovat masážní salony a raději si dopřejete svalovou regeneraci v pohodlí domova, určitě nad koupí nepřemýšlejte. Investice se vám vyplatí.
Přejít do e-shopu:
Pro koho je určena
Výhody
Nevýhody
ČASTO KLADENÉ DOTAZY
Pokud chcete promasírovat svaly na zádech, tak ano. Masírovaná oblast by měla být naprosto uvolněná, a proto sami většinou zvládnete jen masáž dolních končetin.
Pokud se masáž pistolí provede správně a důkladně, skutečně se můžete cítit jako po profesionální masáži.
Ano.
Ano, na svalech mnohem pomaleji vznikají spasmy.
Autor recenze
Jack Shakespearow
Jack Shakespearow je mistr slova. Psaní mu dává křídla. Na křídlech fantazie objevuje nepoznané, z ptačí perspektivy se dívá na svět a popisuje jeho rozmanité barvy, lidi, věci a věcičky tohoto světa. Jelikož se jeho poslední sbírka básní Hladový jako spisovatel moc neprodává, přivydělává si u nás psaním recenzí a blogů. A dělá to opravdu skvěle.